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Il Centro di Cultura Rishi ANKIDA è uno spazio dedicato allo Yoga e al Tai Chi Chuan nel 
cuore della Milano Ticinese e dei Navigli, in via Gentilino 11. Per prenotare una lezione 
prova gratuita e per informazioni telefona al 02 39540690 o scrivi a info@ankida.it 
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E'SEMPRE POSSIBILE EFFETTUARE LE LEZIONI PROVA!!

Per informazioni e per prenotazioni scrivete 
o lasciate un messaggio alla segreteria telefonica e sarete prontamente richiamati! 

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NUOVE LEZIONI DI YOGA 
IN PAUSA PRANZO E AL MATTINO!
Dal 13 Febbraio:
YOGA AL MATTINO
Yoga 1 Livello-principianti  il Lunedi ore 9 -10.30 
YOGA IN PAUSA PRANZO
Yoga Multilivello il Martedi e Venerdì ore 13.00-14.30

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Il Centro Ankida è lieto di ospitare 
 IL CORSO DI BIODANZA
Condotto da Aurora Cesarano 

Il percorso di Biodanza inizierà Giovedì16 Febbraio e sarà ogni Giovedì alle 20.40 (per informazioni e prenotazioni tel.339 6532358)
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 Corsi di YOGA     

Corsi di TAI CHI CHUAN

Corsi di YOGA BIMBI

 

        TAKADIMI TAKAJONU - Yoga Danzato per bambini
(incontri mensili)  Venerdì 17.00 / 18.00 entra                               

2 dicembre // 20 gennaio // 17 febbraio // 10 marzo // 7 aprile // 26 maggio // 9 giugno

TAKADIMI TAKAJONU - Yoga Danzato per bambini

Un’affascinante immersione nel ricchissimo patrimonio delle arti del movimento indiane, 
per conoscere, rafforzare e sperimentare il corpo e le sue capacità 
espressive. Oltre alle pratiche di risveglio e attivazione del respiro, 
della pelle e dell’apparato muscolo-scheletrico tipiche dello yoga,
la proposta si focalizzerà sulla pratica di sequenze ritmiche di 
    movimento tipiche del teatro danza indiano, allo scopo di sensibilizzare 
alla relazione con la musica, gli altri e lo spazio circostante, esercitare 
       memoria e sviluppare concentrazione e coordinazione. 
a cura di Daria Mascotto

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Danza Indiana Bharatanatyam con Daria Mascotto

 

Incontri di BHARATANATYAM - danza classica indiana 
Il Bharatanatyam è meditazione in movimento e offerta sacra di Sé al Tutto. 
      Condivide un profondo legame con lo Yoga. 
Per molti secoli è stato eseguito come parte del rituale quotidiano dei templi dalle Devadasi, sacerdotesse danzanti, e solo nel Novecento è diventato un'arte scenica a tutti gli effetti.
Oggi, il teatro-danza indiano, Natya, è annoverato fra le più antiche, profonde e raffinate discipline psico-corporee, capace di purificare e (ri)educare profondamente l'organismo.
ADULTI: (incontri mensili): Sabato 16.00 / 19.00
3 dicembre // 21 gennaio // 18 febbraio // 11 marzo // 8 aprile // 27 maggio // 10 giugno
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SHIATSU

Trattamenti Zen Shiatsu di 1h circa a cura di Laurence Dhont
Su prenotazione al 340 1453196  

La parola Shi-atsu significa pressione con le dita.
E' una tecnica si pratica esercitando pressione su tutto o parte del corpo con il palmo delle mani, i pollici, gomiti e anche a volte le ginocchia, seguendo il percorso dei meridiani energetici.
Lo scopo di tale trattamento è di riequilibrare l'energia del proprio corpo e premettergli di ritrovare la sua carica.
Lo Shiatsu considera la persona come un'unità: corpo, mente e spirito; attraverso lo Shiatsu si interviene a livello fisico, mentale ed emozionale.
Lo Zen Shiatsu è una nuova impostazione dello Shiatsu basata sull'entrare in relazione, sull'ascolto e sul contatto profondo con il ricevente. Lo shiatsu si pratica su un "FUTON" (materasso di cotone) steso a terra, vestiti con abiti comodi.
Il trattamento ha una durata di 1h circa ed è esegiuto da Laurance Dhont fisioterapista e operatrice

Centro di Cultura Rishi ANKIDA
Via Gentilino 11(cortile interno)  
20136 Milano(Zona Ticinese - Corso S.Gottardo) mappa
tel.  02 39540690  cell. 392 6360940
mail info@ankida.it
www.ankida.it
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