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Il Centro di Cultura Rishi ANKIDA è uno spazio dedicato allo Yoga e al Tai Chi Chuan nel 
cuore della Milano Ticinese e dei Navigli, in via Gentilino 11. Per prenotare una lezione 
prova gratuita e per informazioni telefona al 02 39540690 o scrivi a info@ankida.it 
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E'SEMPRE POSSIBILE EFFETTUARE LE LEZIONI PROVA!!

Per informazioni e per prenotazioni scrivete 
o lasciate un messaggio alla segreteria telefonica e sarete prontamente richiamati! 

::::::::::RIAPERTURA A SETTEMBRE::::::::: 
Cari allievi il Centro Ankida riaprirà Lunedi 11 Settembre.

Per le prime settimane di settembre riprenderemo la pratica con
 delle LEZIONI MULTILIVELLO di YOGA e di TAI CHI 
e delle Lezioni PROVA per i nuovi allievi

Da lunedì 11 a venerdì 15 settembre la segreteria 
avrà questi orari: 17.30 / 19.00. Sabato 16 ore 11.00 / 13.30.

CALENDARIO LEZIONI SETTEMBRE:
YOGA
Lezioni Yoga Multilivello (dedicate ai vecchi allievi):
Giovedì 14, 21, 28 Settembre ore 19.00-20.30
Martedì 19, 26 Settembre ore 19.00-20.30 
Martedì 19, 26 Settembre ore 9.00-10.30 (al mattino) 
Sabato 23, 30 Settembre ore 11.00-12.30

Lezioni Yoga di prova per nuovi allievi:
Lunedì 11, 18 Settembre ore 19.00-20.30
 Mercoledì 13, 20 Settembre ore 19.00-20.30


TAI CHI 
Mercoledì 20, Venerdì 22 (solo avanzati), 
Venerdì 29 Settembre ore 18.00-19.00

YOGA BIMBI (su prenotazione)
Martedì 19, 26 Settembre ore 17.00-18.00


YOGA IN GRAVIDANZA lezioni prova
Martedì 19 Settembre ore 18.30- 20.00
Vi aspettiamo!
 Corsi di YOGA     

Corsi di TAI CHI CHUAN

Corsi di YOGA BIMBI

 

        TAKADIMI TAKAJONU - Yoga Danzato per bambini
(incontri mensili)  Venerdì 17.00 / 18.00 entra                               

2 dicembre // 20 gennaio // 17 febbraio // 10 marzo // 7 aprile // 26 maggio // 10 giugno --grande festa

TAKADIMI TAKAJONU - Yoga Danzato per bambini

Un’affascinante immersione nel ricchissimo patrimonio delle arti del movimento indiane, 
per conoscere, rafforzare e sperimentare il corpo e le sue capacità 
espressive. Oltre alle pratiche di risveglio e attivazione del respiro, 
della pelle e dell’apparato muscolo-scheletrico tipiche dello yoga,
la proposta si focalizzerà sulla pratica di sequenze ritmiche di 
    movimento tipiche del teatro danza indiano, allo scopo di sensibilizzare 
alla relazione con la musica, gli altri e lo spazio circostante, esercitare 
       memoria e sviluppare concentrazione e coordinazione. 
a cura di Daria Mascotto

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Danza Indiana Bharatanatyam con Daria Mascotto

 

Incontri di BHARATANATYAM - danza classica indiana 
Il Bharatanatyam è meditazione in movimento e offerta sacra di Sé al Tutto. 
      Condivide un profondo legame con lo Yoga. 
Per molti secoli è stato eseguito come parte del rituale quotidiano dei templi dalle Devadasi, sacerdotesse danzanti, e solo nel Novecento è diventato un'arte scenica a tutti gli effetti.
Oggi, il teatro-danza indiano, Natya, è annoverato fra le più antiche, profonde e raffinate discipline psico-corporee, capace di purificare e (ri)educare profondamente l'organismo.
ADULTI: (incontri mensili): Sabato 16.00 / 19.00
3 dicembre // 21 gennaio // 18 febbraio // 11 marzo // 8 aprile // 27 maggio // 10 giugno
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SHIATSU

Trattamenti Zen Shiatsu di 1h circa a cura di Laurence Dhont
Su prenotazione al 340 1453196  

La parola Shi-atsu significa pressione con le dita.
E' una tecnica si pratica esercitando pressione su tutto o parte del corpo con il palmo delle mani, i pollici, gomiti e anche a volte le ginocchia, seguendo il percorso dei meridiani energetici.
Lo scopo di tale trattamento è di riequilibrare l'energia del proprio corpo e premettergli di ritrovare la sua carica.
Lo Shiatsu considera la persona come un'unità: corpo, mente e spirito; attraverso lo Shiatsu si interviene a livello fisico, mentale ed emozionale.
Lo Zen Shiatsu è una nuova impostazione dello Shiatsu basata sull'entrare in relazione, sull'ascolto e sul contatto profondo con il ricevente. Lo shiatsu si pratica su un "FUTON" (materasso di cotone) steso a terra, vestiti con abiti comodi.
Il trattamento ha una durata di 1h circa ed è esegiuto da Laurance Dhont fisioterapista e operatrice

Centro di Cultura Rishi ANKIDA
Via Gentilino 11(cortile interno)  
20136 Milano(Zona Ticinese - Corso S.Gottardo) mappa
tel.  02 39540690  cell. 340 4100857 mail info@ankida.it
www.ankida.it
https://www.facebook.com/CENTROANKIDA

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