Sesto livello PROTEZIONE ENERGETICA

Durante i precedenti livelli abbiamo cominciato a lavorare con l’energia, abbiamo imparato a riconoscerla, ad indirizzarla e ad incanalarla attraverso la pratica di Mandala Pranayama. Successivamente con Mandala Dharana, la tecnica di concentrazione sulla forma, abbaimo aggiunto l’uso del colore nei Mandala, quindi le forme sono diventate tridimensionali e dinamiche, attivando i Chakra. Abbiamo così iniziato a mettere insieme le basi per lo straordinario passaggio verso la meditazione (Dhyana). Nel sesto livello saremo esortati a lavorare con più consapevolezza sui Pancha Prana Vayu (le 5 vibrazioni dell’energia), approfondendo la comprensione della relazione che essi hanno con i Chakra. Impareremo a scoprire l’energia Kundalini attraverso l’applicazione dei Banda; praticheremo nuovi pranayama e preziose tecniche di Jnana Yoga per il rilasamento profondo (Aluloma Viloma).

La parte della pratica dedicata alla Hatha Yoga continuerà a lavorare sull’elasticità, la tonicità e l’equilibrio, aggiugendo alcune tecniche per risvegliare l’energia ed il sistema endocrino con le Mudra. Tutta la pratica avvierà un profondo processo di purificazione.