PREZZI

PER LEZIONI PROVA:

Yoga (serale): Martedì 18.30 – 19.30 e Venerdì 19.30 – 21.00

Tai Chi: Mercoled' ore 18.00 –19.30

ORARIO 2017-2018

Le lezioni di Yoga durano 1h30'        Le lezioni di Tai Chi durano 1h e 1h30' 
Cosa portare e come vestirsi per la pratica:
per lo Yoga i tappetini sono già qui, quindi basta un telo da appoggiarci sopra. Si pratica senza scarpe (piedi nudi o calzini) e con un abbigliamento comodo.
Il Tai Chi si pratica scalzi o con calzini e si consiglia di indossare indumenti comodi (preferibilmente con le maniche lunghe e ampie e tinta unita) e di togliere quello che ostacola la fluidità dei movimenti (bracciali, anelli, orologi).

Centro di Cultura Rishi ANKIDA,via Gentilino 11(cortile interno) 20136 Milano(Zona Ticinese - Corso S.Gottardo) tel. 02 39540690 cell. 340 4100857 mail info@ankida.it www.ankida.it